Подаю на развод мне плохо

Содержание:

После развода: как помочь себе. 4 шага для возвращения к жизни

Измена, насилие, зависимость и другие причины развода

Казалось бы, по весне отношения должны расцветать, но в конференции на 7е все чаще появляются темы о разводе. Совместными усилиями конфяне борются с чувством вины и даже предлагают список фильмов для реабилитации. Мы тоже решили добавить свои «пять копеек» и с помощью психолога Ларисы Сурковой дать несколько советов женщинам после развода.

«Развод» — слово с большим количеством смыслов. Задумывались ли вы об этом? Самая распространенное — прерывание отношений в браке. А еще «развод» как обман, мошенничество. Также это слово употребляют применительно к караулу.

Иногда мне кажется, что в таких смысловых играх скрыт сценарий, который можно применить к женщине после развода. По шагам: сначала супруги расстались, потом она ощущает себя обманутой, но в конце концов все становится на свои места.

6 причин развода

Развод — чаще всего трагедия в жизни именно женщины. Долгие годы формировался стереотип, что быть разведенной — значит быть «какой-то не такой». У женщин, приходящих после развода на прием к психологу, до сих пор основные жалобы таковы:

Я понимаю, что никому не буду нужна.
Я не могу преодолеть чувство вины от того, что распался брак.
Мои дети меня не простят.
Я больше не буду счастливой.

Почему мы говорим прежде всего о женщинах? Ведь расходятся двое людей, и плохо себя ощущают тоже двое? Это так, но, по статистике, тяжелее переживает развод именно женщина. Зато она чаще обращается за помощью, глубже прорабатывает причины произошедшего и быстрее восстанавливается.

На самом деле, причины развода можно перечислить по пальцам, и вот основные:

Пара плохо знала друг друга до брака, и реальность показала их полную психологическую несовместимость. Именно психологическую! Бытовые проблемы люди достаточно успешно преодолевают, но, если один оказывается апатичным, а другой — «живчиком», один — оптимист, а у другого все и всегда плохо, тогда дело заходит в тупик, из которого многим сложно выйти.
Зависимость одного из супругов. Это одна из самых частых причин развода сейчас. Бороться с зависимостью и лечить от нее насильно очень сложно, многие пытаются, но большинство сдается после нескольких безуспешных попыток. «У меня опускаются руки!» — так описывают свое состояние женщины. Возьмем для примера историю моей клиентки. Елена, 45 лет. Она 20 лет боролась с болезнями мужа. Сначала алкоголизм, который побороли. Потом пришла игра в автоматы, их убрали. Затем «танчики». Она не смогла побороть этого врага. Но и просто встать и хлопнуть дверью у нее не было сил. С помощью детей она пришла к психологу искать давно забытую и потерянную саму себя.
«Прошла любовь». Для многих женщин, особенно после долгих лет попыток сохранить брак, это причина все же берет верх, и они уходят. Несомненно, они имеют право быть счастливыми!
Измена. Простить или понять ее могут не все, особенно если она повторяется. Здесь речь идет как о мужской, так и о женской измене.
Насилие. Не все хотят верить, что «бьет — значит любит». Хотя, справедливости ради, надо сказать, что и закономерность «ударил один раз, ударит опять» не всегда оправдывается. Ситуации бывают разные. Но терпеть насилие, бесспорно, не стоит — ради себя, прежде всего.
Отсутствие детей. Часто эта причина не позволяет людям быть вместе. Теряется смысл жизни. И если муж не готов к детям, жена, случается, принимает решение расстаться.

После развода: как помочь себе

Развод часто приравнивается к аварии. Во-первых, это несомненный стресс. Это ситуация острого горя, которую переживает человек. Изменились условия жизни, надо вносить коррективы в собственные привычки, иногда исчезают из жизни друзья, некоторые плохо чувствуют себя физически.

Психологи выделяют определенные стадии выхода из этой сложной ситуации. Разберем их подробнее и подумаем, как человек, переживший развод, может помочь себе сам.

Первая стадия — боль или острое переживание. Обычно она длится до 2-3 месяцев. В это время приходит осознание произошедшего и наступает первое облегчение. Прежде всего это время характеризуется чувством вины по отношению к себе и злости по отношению к бывшему мужу.

Часто в мыслях прокручиваются различные ситуации из жизни и то, как можно было их не допустить, — такое вечное внутреннее «если бы да кабы». Не копите это в себе. Хуже нет, чем носить все это в голове! Берите бумагу и пишите, берите кисти и рисуйте — неважно что. Нужно дать вашим эмоциям выйти наружу! Не хотите творчества? Займитесь спортом или хотя бы купите домой боксерскую грушу или специальную подушку для битья.

Вы будете слышать от окружающих советы из разряда «не сидите дома, продолжайте жить». Это легко сказать, но сложно сделать. Именно поэтому я предлагаю упражнения для уничтожения боли внутри вас. Это очень важно для дальнейшей реабилитации.

Вторая стадия — адаптация или смирение. Проходит месяц, два, и вроде бы дышать становится легче. Вам уже хочется общаться с людьми, слышать комплименты и, быть может, даже флиртовать. Отлично, вы идете нужной дорогой! Начинаем включать и реализовывать в жизнь золотые правила позитивного мышления.

Каждый день вечером выполняем упражнение «Пять плюсов ушедшего дня» (или «Три хорошие вещи в день» ). Они обязательно существуют! Надо только их найти и обратить на них внимание. Так ваше подсознание настраивается на то, что в жизни всегда есть хорошие моменты. Видеть перспективу и смотреть вперед — вот золотые правила этого этапа переживания кризисной ситуации.

Третья стадия — выздоровление или завершение переживаний. Звучит вроде бы обнадеживающе. Но меня, как психолога, волнует в этом периоде то, что женщина начинает активно искать новых отношений. Для нее это способ самоутвердиться. Не торопитесь, будьте благоразумны! То, что боль отступила, — замечательно. Но часто за новыми знакомствами и романами стоит внутренний диалог и желание доказать что-то своему бывшему!

Несомненно, эта мотивация имеет право на жизнь. Но все же будьте откровенны с собой. Если вы все еще эмоционально зависимы от бывшего мужа, подумайте о разрешении этой проблемы в групповой или индивидуальной работе с психологом.

Стадия четвертая — излечение. Ваши мысли и внутренние монологи уже не связаны с бывшим супругом. Он уходит из вашей жизни и как мужчина, и как ваша опора и поддержка. Но при этом он может остаться, например, отцом вашего ребенка. Все, что касается его, воспринимается не так болезненно или попросту вызывает равнодушие. Вы молодец! Все самое сложное уже позади.

Этот опыт поможет вам в построении новых отношений, а может быть, вам не будет необходимости его применять, разве это имеет значение? Главное, что все будет хорошо!

Женщина за шаг до развода

Такой период был хоть раз в каждой семье. От развода, кажется, отделяет всего один шаг. Мир становится черно-белым, годы - прожитыми зря, а ответ на вопрос: «Да или нет?» - роковым. Статистика показывает, что гораздо чаще на развод подают женщины, считая виноватыми мужчин. И, как правило, дамы больше сожалеют об этом. В этом выпуске мы с помощью специалистов даем им советы, а следующий выпуск посвятим мужчинам, оказавшимся в такой же ситуации.

Прежде чем оформить развод юридически, пары проходят две критические стадии, какими бы ни были причины:

1. Эмоциональный развод - крах иллюзий супружеской жизни, неудовлетворенность, отчуждение. В этот период супруги еще пытаются контролировать партнера, надеются повлиять на ситуацию силовыми приемами или, наоборот, пустить все на самотек. Банальные ссоры перетекают в хронические конфликты.

2. Отчаяние перед разводом - его чувствуют оба супруга, какими бы ни были причины: измотанность, боль, страх, злость. Чувства и поступки противоречивы, ощущение пустоты и хаоса. Слабые попытки все вернуть, но при этом ожидание инициативы от партнера. Конфликт становится чуть ли единственным способом общения.

Что делать? Можно ли удержаться на грани? И действительно ли вы находитесь на грани?

Решите, КАКУЮ ЦЕЛЬ преследуете, и действуйте, уже исходя из этого.

Разговоры о разводе бывают:

Реальные

Если у вас действительно есть серьезная причина (об этом см. ниже) и вы сознательно предпочитаете «кошмарный конец кошмару без конца».

Манипулятивные

Нередко дамы, пытаясь чего-то добиться от супруга, сначала угрожают, а потом и подают на развод. Это может быть действенно: мужчины чувствительны к изменению своего статуса и не любят, когда решение принимают без них. Некоторые, даже разведясь, все еще считают, что «она ко мне вернется». НО: когда маховик развода уже запущен, мужчина чаще принимает позу ожидания. И, даже если он готов восстановить отношения, ждет инициативы от женщины.

Ложные

Женщины в этой ситуации оказываются заложницами действий мужчин, которые долго ходили в холостяках или уже пережили любовный крах. Женившись, они начинают мучить любимую сомнениями: а люблю ли я ее, а на всю это жизнь или не на всю? То он говорит: «Нам надо расстаться», - а через час уже: «Жить без тебя не могу». В любой ссоре такой мужчина тут же бросает: «Нам лучше развестись», - вместо того чтобы искать компромисс. В этих разговорах просто не участвуйте. Он лишь привыкает к своему статусу, и дело только в нем, а не в вас. Если сильно будет «доставать», можно сказать: «Мне больно от таких слов. Сообщи мне твое решение, я его приму, но рассуждать на эту тему больше не хочу».

ПРАКТИКУМ

Да или нет?

«Задача этого упражнения - научиться слушать и понимать себя!» - говорит психотерапевт, автор книги «Охота за счастьем» и преподаватель МГУ Елена ДОБРОБАБЕНКО , к которой мы обратились за практическими советами.

Если вы находитесь за «шаг до развода», то в вашей жизни сейчас перевешивает негатив. А вам нужно создать себе позитивную установку, которая станет вашим девизом. Она должна начинаться со слов: «Я хочу. » Это волшебное тренинговое упражнение, которое творит чудеса.

Правила

Предложение должно состоять максимум из пяти слов.

В нем не должно быть частицы «не» и слов-отрицаний.

Пример

«Я хочу быть любимой».

Или: «Я хочу иметь спокойствие в доме».

Итак, чего же вы ХОТИТЕ?

Второй этап - конкретизация установки. Распишите, что включает в себя понятие «быть любимой» или «спокойная жизнь» для вас конкретно. Предложение должно начинаться со слов: «Я хочу, чтобы. »

Перечисленное разделите на два столбика - реальное и нереальное.

А теперь подумайте: почему то, что во втором столбике, нереально? Как это сделать реальным? И возможно ли это с этим человеком?

Вообразите наилучший сценарий своего будущего. Представьте его в виде картинки. Есть ли в этом будущем место вашей нынешней половине?

Арт-терапия

Вам некогда писать и анализировать ситуацию? Можно пройти более простой рисуночный тест.

Возьмите два листа бумаги и нарисуйте на одном картину «Я в браке», затем закройте ее и нарисуйте картину «Я вне брака». Отложите обе картины. И через какое-то время сравните их как независимый эксперт. Какая вам нравится больше? Это и будет ответом на ваш вопрос: «Делать ли шаг к разводу?»

ТЕСТ

Прежде чем решить - разводиться или сохранять семью, - ответьте на вопросы нашего теста:

1. Было ли в вашем браке что-то, чего вам жаль лишаться?

2. Представьте вашу жизнь без супруга. Появятся ли в ней серьезные минусы?

3. Вам будет трудно поделить собственность?

4. Снизится ли после развода ваше качество жизни?

5. Вас сильно заденет, если супруг женится (выйдет замуж) вторично?

6. У вас мало шансов вторично вступить в брак?

7. Если бы можно было повернуть время вспять, вы вышли бы замуж заново за этого человека?

8. Для вас важен ваш брачный статус?

9. Если бы не последние ссоры, могли бы вы дальше жить с этим человеком?

10. Если бы ваш партнер признал свою вину, могли бы вы его простить?

Если большинство ваших ответов «да», значит, внутренне вы совсем не готовы к разводу. Сохраняйте семью.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ конфликтов

1. ВАМ ИЗМЕНЯЮТ

И вы об этом узнали. То ли выгнать, то ли простить и смириться, то ли начать воевать за его внимание. Измена всегда становится лакмусовой бумажкой состояния отношений.

Поверните поток мыслей в позитивное русло. Формула «Все, что ни происходит, - к лучшему!» в данном случае самая верная. Не такой уж редкий случай, когда измена одного из супругов дает второе, свежее дыхание браку, помните, как в фильме «Любовь и голуби».

Советы

Спокойствие, только спокойствие, как бы ни было больно. Хотя бы внешне дистанцируйтесь от ситуации, от неверного партнера. Он начнет больше нервничать, если не получит ожидаемой реакции: «Да ты подлец, да как ты мог, я столько для тебя сделала!»

Читайте так же: Современные требования организации предметно-развивающей среды

Чтобы не начать комплексовать, жене можно как-то незаметно увидеть «соперницу». Практика показывает, что обычные мужчины, не олигархи, редко заводят романы с красавицами. Большинство любовниц хуже жены. Правда, есть шанс нарваться на молоденькую секретаршу или длинноногую эскорт-модель для статуса. Но это, поверьте, совсем не повод для расстройства.

Не бойтесь исчезнуть из его жизни, начать ездить в командировки, пропадать на работе. Он никуда не уйдет. Напротив, как охотник, начнет нервничать. Ту-то женщину он уже завоевал, а жену теряет. Велика вероятность, что сработает механизм переключения.

Жаждете вступить в борьбу с соперницей? Сначала подумайте: а оно вам надо? Может, легче подождать спокойно в сторонке, пока у него гормоны схлынут. Как только мы начинаем вредить и вмешиваться, мы разрываем остатки скрепляющих нитей и тратим кучу нервов. Не стоит делать ставку на новые наряды и прическу - муж их сейчас не оценит. Есть такая притча о жене Соломона. Узнав о его любовнице, она надела старую некрасивую одежду, вымазала лицо сажей и старалась быть незаметной. А как только супруг ее вышел из «любовной горячки», она омылась молоком, надела новый наряд - и появилась во всей красе.

Не устраивайте скандалов, не пилите его, не выставляйте ему чемодан на порог. Когда у него роман, он, не задумываясь, воспользуется ситуацией. Лучше заставьте соперницу понервничать - предложите мужу в день свидания его любимое развлечение - билеты на его любимую рок-группу, посиделку с его друзьями - чтобы он был вынужден оправдываться уже там. Истерики пусть катает любовница - так он быстрее ее бросит.

Не старайтесь быстро изменить свой внешний вид, привычки, стиль готовки. В этой ситуации надо не изумить мужа чем-то новым, а вычислить те «якоря», которые продержали вас вместе столько лет. Мужчины в целом существа ленивые. Заводить новую семью, строить заново отношения - зачем, если все это уже есть? Для многих интрижка - как поездка на курорт: красиво, интересно, но жить там всю жизнь?! «Якоря» вашей семейной лодки: его привычки, его еда, его спокойствие. Прямой путь разрушить все: не кормить; показывать, что он вам не нужен; делать что-то назло.

2. ВЫ ИЗМЕНИЛИ

И раздумываете о том, а не начать ли новую жизнь. Трезво взвесить все «за» и «против» не удастся. Слишком много «за» будет на стороне нового романа. Вы увлечены и знаете нового партнера в основном с хорошей стороны. А со старым. всякое бывало.

Советы

Держите все в секрете как минимум полгода. Наведите справки: из-за чего ваш новый возлюбленный расстался со своей предыдущей женщиной. Поставьте его в ситуацию, когда вам нужна его помощь. И, только если после этого желание уйти останется таким же сильным, тогда меняйте свою жизнь.

И помните, что часто мужчинам нравится заводить роман именно с замужними женщинами - привлекает их «чужой» статус. Так что, разрушая одну семью, другую можно и не построить. Ответьте себе на вопрос: «Стали бы вы разводиться, если бы не встретили другого человека?»

Если нет, то чем же этот новенький лучше? Если ответ «Любовь», подождите, пока закончится действие гормонов.

3. БЫТ

Говорят, что быт заедает. Нет! Заедает не быт, а неумение обсуждать бытовые вопросы. Быт - это всего лишь организация совместного труда. С коллегой мы ведь не ругаемся на чем свет стоит по поводу «кто должен звонить клиенту, а кто - составлять отчет». Попробуйте перенести эту аналогию в семью. Ведь бытовые ссоры - самые неконструктивные и болезненные, когда никто не хочет слышать другого, переходя на битье посуды и оскорбления.

Лучший способ договориться без криков - расписать в двух колонках, как в бизнес-плане, обязанности каждого. И дать партнеру на согласование. Можно даже как бы в шутку расписаться на «документе».

Еще более разрушительны ссоры из-за денег. Лучше сразу договориться по всем пунктам семейного бюджета. Кто бы ни был добытчиком, если один чувствует себя ущемленным в потребностях, то проблемы будут.

Советы

Споря о деньгах, не отклоняйтесь в сторону. Денежная тема - одна из самых болезненных, и любые замечания-оскорбления запоминаются надолго. Не требуйте у мужа отчета о всех его деньгах! У мужчины должны быть пусть небольшие ЛИЧНЫЕ деньги, иначе он перестает себя уважать. Разговаривайте о деньгах без эмоций. Чувствуете, что заводитесь? Несколько раз вдохните, выдохните, успокойтесь и расставьте все точки над «i» раз и навсегда.

Другое дело, если ссора на бытовой почве лишь ширма для прикрытия более глубоких противоречий. Тогда нужно сначала понять, в чем они заключаются.

4. ПАТОЛОГИИ

Алкоголизм, наркомания, рукоприкладство, паразитизм и донжуанство - причины, когда не нужно раздумывать: «Подавать ли на развод?» Подавать. И чем быстрее, тем лучше. Потому что это болезни. И поддаются они только сложному и длительному лечению. Также не нужно жить с человеком из жалости. Пожалейте себя.

Чего нельзя говорить мужчине за шаг до развода

У моих предыдущих любовников он был больше.

В постели с тобой я только притворялась.

Да еще не известно, твой ли это ребенок!

Да я сама тебе не раз изменяла.

Ты полное ничтожество, и без меня (моих родителей) ничего бы не добился!

Я тебя никогда не любила.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ

Почему мужчины уходят?

По данным специалистов, только один из десяти мужчин уходит из семьи по причине огромной любви к другой женщине. Шестеро из десяти мужчин готовы были бы жить, как раньше, если бы пришли с женой к консенсусу.

Как освежить отношения

Освежать отношения нужно пытаться в зависимости от того, какая ситуация в семье.

Ситуация: мужчина, что называется, «ушел в себя, вернусь не скоро». После работы ничего не замечает, смотрит телевизор, секс редкий, внимания ноль. Ничего освежать не нужно. Напротив, его ваша активность только раздражит. Мужчины вышли из пещеры, и им надо давать возможность туда психологически уйти. На время. И не важно, на 5 или 25 дней. В этом нет ничего страшного.

Ситуация: вы вместе 10 - 15 лет. Быт, претензии, дети, однообразный секс. Усталость копится и начинает выплескиваться. Организм отвык от гормонов влюбленности, и их нужно влить заново. Иначе влюбленность может возникнуть к кому-то вне семьи. Что нужно: придумать какой-то проект, который вас объединит. Например, запланировать интересную поездку и попросить мужа самому заранее наметить маршрут. Разнообразить секс - только без фанатизма, а то муж может решить, что у вас кто-то есть. Психологи рекомендуют совершить экскурсию по местам, где вы когда-то были счастливы, - приятные воспоминания объединяют.

Жительница Приморского края нашла в Анапе отца, которого никогда не видела

На след папы ее вывел барельеф, который полвека украшает один из санаториев курорта [фото]

«Дед Мороз позвал Снегурочку замуж»: 34 года назад житель Кубани впервые надел красный кафтан и сразу же встретил любовь

Валерий Коновалов до сих пор работает новогодним волшебником

Нетранзитный пассажир

2 января мир женщин делится на тех, кто отметил Новый год здорово, и тех, чей парень оказался козлом

Что делать, если потерялся в магазине: простые правила для детей и родителей

Даже взрослый, оказавшись один в незнакомом месте, не сразу может сообразить, что делать. Что уж говорить о маленьких детях!

Жених под елочку

Новогодняя история с обручальным концом

Некрасивая – нелюбимая

Вдруг он женился на мне по расчету?

А вот в одном журнале писали.

Стоит верить советам из глянца?

Дочь не пригласила маму на свадьбу: «Я обижала её. Я была глупа…»

Получила я письмо от одной мамы. Очень хочется сказать ее дочери: как тебе повезло!

Каждый пятый мужчина в России не дарит подарки на Новый год

Большинство россиян устраивают новогодний вечер исключительно ради детей

Жизнь не сложилась из-за мамы

Можно ли простить и отпустить «токсичного родителя»?

Откуда берутся одинокие женщины

Меня вырастил отец-зомби!

Доверяй и не проверяй

Как дурацкие подозрения могут разрушить счастливый брак

Можно ли научиться женственности

Почему одних женщин мужчины носят на руках, а других не замечают?

К чему снится клубника

Почти все сны про клубнику носят положительный характер, за редким исключением. В чем же расходятся толкователи в отношении этой ягоды и к чему снится клубника - в нашем соннике

Мужские имена, притягивающие удачу

То, как вы назовете сына, скажется на его судьбе и карьере

Убрать нельзя мусорить

Можно ли ужиться с неряшливым супругом?

Как ко мне клеился начальник, а я его отшила

Может ли юная девушка сделать карьеру без покровителя?

Выйти замуж за 60 минут

Необычный любовный эксперимент провела корреспондент «КП»

Бывшая сотрудница милиции вышла замуж за московского киллера, который сидит пожизненно за убийство девятерых

43-летняя пермячка – многодетная мама и бизнес-леди. Она надеется добиться пересмотра дела мужа и вытащить его на свободу

Девушки думают об отношениях всю жизнь, а парни - хорошо если за месяц до свадьбы!

Читатели комментируют наиболее потрясшие их публикации нашей рубрики

У меня прекрасный спонсор! Но есть один нюанс

Мужчины, и как вы нас таких терпите?

Семейный бюджет: программы для учета расходов и доходов

«Комсомолка» протестировала онлайн-сервисы, которые помогут сэкономить семейный бюджет. Мы выбрали самые удобные, практичные и желательно бесплатные программы

Михаил Лабковский: Когда вы хотите решить проблему одиночества, не выходите замуж

Известный психолог провел лекцию «Карьера. Любовь. Семья»

Почему ты все еще одна?

Пять причин, по которым идеальная любовь всей жизни никак не встречается на твоем пути

Возрастная категория сайта 18+

Как пережить развод с мужем? 8 вопросов, которые подскажут правильный ответ

«Я чувствую, что действительно хочу получить развод и закончить этот фарс под названием брак. Но я не знаю, правильное ли это решение. В некоторые дни я чувствую, что уверена в этом, в другие – уверенность куда-то исчезает.

Похоже, какая-то часть меня все еще любит его. Может, не нужно с этим спешить? Забавно, а я ведь я уже третий год думаю об этом. Я и не думала о разводе, если бы он только изменил свое поведение».

Или Вы можете быть той, кто только что узнал о желании своего супруга развестись.

«Развод? Откуда это взялось? Мы ведь только две недели назад обсуждали возможность провести отпуск в горах. Я и понятия не имела, что у нас есть настолько серьезные проблемы. Я в шоке… Может, это мне снится и, когда я проснусь, все будет как прежде?».

Независимо от Вашей роли в принятии этого решения, Вам будет очень полезно узнать о том, как пережить развод с мужем, если этот шаг неизбежен. И понадобится ли вам психологическая помощь?

А может, Вы слишком спешите? Может быть, еще не все потеряно и можно сохранить брак?

Теория о готовности к разводу

Большинство книг и статей о разводах основаны на том, что оба супруга хотят развода и готовы к этому. На самом же деле, когда начинается бракоразводный процесс, один из них (а иногда и оба) не готов к этому.

Если у человека появились мысли вроде «Я одинок/одинока в браке» или «Мои чувства уже ничего не значат для него», это является индикатором окончания брака. Но это не так.

Большинство пар к этому не готовы. Если пара готова и принимает решение совместно, это помогает устранить большинство эмоциональных и финансовых проблем, возникающих при разводе.

Причина, по которой так мало внимания уделяется готовности к разводу, состоит в одном из главных заблуждений. Звучит оно так: “чем раньше закончится эта стрессовая ситуация, тем лучше”.

Когда нам плохо, что мы хотим? Конечно же, чтобы это быстрее закончилось. Мы же не хотим страдать. И это относится как к женщинам, так и к мужчинам. Именно поэтому часто принимаем поспешные решение, последствия которых становятся неизбежны. Всё! Чашки побиты! И даже если их склеить, но они никогда не будут новенькими. То же самое происходит во время периода, когда пара не знает, как перенести развод с мужем.

К тому же, как пережить расставание с любимым, если еще остались чувства?

Сейчас вы узнаете, как мы решим этот вопрос окончательно.

После сотен часов консультаций, я выделил 3 основные дилеммы причин разводов. Звучат они так:

Три дилеммы разводов

Я хочу развода, но не уверена в правильности этого решения.Ведь это повлияет на детей, на привычный образ жизни и на материальное благосостояние. К тому же я сомневаюсь, что знаю, как пережить расставание.

Это решение очень серьезное. Нет никаких гарантий, что оно верное. Лучше всего принимать его с холодным сердцем и трезвой головой.

Я не хочу разводиться. Этого хочет мой супруг. Я не знаю, как пережить развод с мужем!

Читайте так же: Льготы мамам одиночкам 2019

Вы можете позиционировать себя в роли жертвы сложившихся обстоятельств и не признавать очевидного. Из-за этого появляется сильное эмоциональное опустошение, а жизнь меняется прямо на глазах, и Вы ничего не можете с этим поделать.

Чтобы решить эту проблему, нужно спросить себя, а не цепляетесь ли Вы за привычный образ жизни, за отношения, основанные на иллюзиях. Это признать довольно сложно.

Я хочу развестись, потому что наш брак – это лишь формальность, он не работает должным образом.

Подобная точка зрения означает, что Вы обвиняете во всех неприятностях своего супруга, а он скорее всего Вас.

Поймите одну простую вещь — в проблемах пары ВСЕГДА виноваты оба партнера. Если не выяснить настоящую причину сейчас и не признать, что каждый виноват, то дальнейшие шаги будут наполнены горечью проблем, скандалов и лишних ссор. Общим элементом этих трех дилемм является страх.

В первом случае – страх совершить ошибку.

Во втором – страх признать наличие в отношениях проблем и необходимость пережить расставание с любимым.

В третьем – страх принять часть ответственности за возникшие проблемы.

Развод должен быть обоюдным и взвешенным решением. И в этом помогут ответы, данные на следующие 8 простых вопросов. Готовы ТОЧНО узнать, нужен Вам развод или нет? Тогда поехали.

Восемь важных вопросов

Есть ли у Вас еще чувства к мужу?

Многие, кто хочет развестись, на самом деле продолжают испытывать чувства к партнеру. Решение о разводе принимается потому, что один из партнеров хочет быть лидером отношений. Последствие — мало близости с партнером.

Если это Ваш случай, то лучше попытаться наладить отношения, а не хотеть получить развод.

Можно использовать опыт моей ученицы, которая не поддалась на эмоции, а подошла к проблеме комплексно и сохранила семью. А ведь могла ее потерять.

В противном случае все ваши мысли будут заняты тем, как пережить развод с любимым мужем. Со временем может появиться чувство потери и пустоты, которое станет причиной сильного эмоционального опустошения.

В итоге получится, что после развода Вам станет еще хуже, чем было раньше. Задумайтесь — оно вам надо?

Действительно ли Вы были в «супружестве»?

Чтобы быть в настоящем «супружестве», пара должна создать отношения, в которых они – единое целое, где есть «Мы», а не только «Я».

Многим, кто решил развестись, на самом деле нужен только повод. Ведь они никогда не были по-настоящему женаты. Просто проживали вместе, но при этом каждый жил для себя и не думал о своей второй половинке. Если это Ваша ситуация, можете смело подавать заявление на развод.

Но если у Вас было «Мы», подумайте о том, как оно появилось? Вспомните все то, что привело вас к соединению двух сердец. И дайте ответ на вопрос: “Действительно ли всего ЭТОГО уже нет? Сможете ли Вы пережить развод с любимым мужем?”.

Вы действительно хотите развода или угрожаете?

Тезис “Я подаю на развод!” часто звучит как аперитив перед основным обедом — решить конфликт. Вот только такое “блюдо” может иметь дурные последствия для двоих. Основные причины угроз таковы:

– получить власть и контролировать жизнь партнера

– обратить внимание на то, что в семье есть проблема

Если женщине часто использовать эту угрозу как аргумент перед мужем, то она просто перестанет восприниматься. В итоге, это приведет к тому, что любые слова из ваших уст перестанут быть вескими для мужчины.

Это искреннее желание, или импульс гнева?

Быть готовой разводиться — значит иметь очень веские аргументы, которые не появляются из воздуха. Развод дает возможность «отпустить, простить и забыть». Люди, разводящиеся в порыве гнева, продолжают злиться на своего бывшего партнера и после развода. Не день и не полгода.

Это значит, что у них все еще остаются взаимные чувства, приправленные перчинкой негатива. Именно в такой ситуации однажды оказалась одна из моих учениц. Они с мужем тогда не смогли разойтись мирно и на долгие годы в их сердцах так и осталась обида друг на друга.

Теперь она, конечно же, понимает, что была не совсем права…

Почему вы хотите развода?

Если кроме собственного самого развода есть еще что-то, это говорит о том, что Вы не готовы. Например, это может быть надежда на то, что муж изменится в лучшую сторону, не будет знать, как пережить расставание и попытается вернуться, когда поймет, какое сокровище он потерял.

Это ошибка. Развод не инструмент манипуляции. Он должен быть формальной вещью, которая нужна, чтобы два человека, которым не место рядом друг с другом, не мучались.

Еще лучше разобраться в себе помогут статьи:

Решен ли конфликт внутри себя?

Каждый, кто проходит через развод имеет в своем подсознании определенный внутренний конфликт.

Можно испытывать чувство вины. Обмана. Обиды.

И развод кажется волшебной палочкой, которая избавит от этого и даст свободу.

Но конфликт никуда не денется. С ним нужно разобраться еще на этапе “До”, а не “После”. С ним не все могут справиться самостоятельно, потому можно даже обратиться за советом и помощью к психологу.

А как справиться с последствиями?

Развод может приводить к разочарованию в себе и в жизни, потери мечты о «счастливой семье», одиночеству, в конце концов. Вы готовы к этому? Уверенны, что сможете пережить это, не потеряв себя в океане эмоций и печали? Знаете, как пережить развод с мужем? Есть ли у Вас “звонок другу”- поддержка друзей или родственников, которые по вашей интонации все поймут и помогут?

Вы не готовы к разводу, если:

— Не хотите менять свою жизнь и иметь проблемы с деньгами
— Не готовы отвечать на детские вопросы “Мама, а когда папа придет?”
— Вы боитесь того, что не сможете пережить расставание
— Не можете отпустить своего мужчину

8. Сможете держать всю свою жизнь в хрупких руках?

Это означает, что придется в жизни делать все самой. Для начала, первое время нужно будет самой заполнять и оплачивать квитанции ЖКХ, водить детей в школу или детский сад, выгуливать собаку, покупать продукты, зарабатывать на жизнь. И, само собой, эмоциональное давление — еще тяжелее бывшего мужа забыть, если есть общий ребенок.

Все это придется делать самой. Ну, максимум при малой толике помощи мамы. Да, на Вас упадет тонна неожиданных проблем, о которых могли забыть за годы совместной жизни.

Я решилась. Что дальше?

Если Вы готовы и уверенны, что сможете легко пережить развод с мужем, действуйте!

Тут желательно уважать своего бывшего мужчину и сразу договориться обо всех нюансах. Ответьте, как вы поступите?

Будете защищать только себя или будете уважать мужа?
Хорошо должно быть только вам, или для мужа тоже?
Заберете все себе, или поделите по совести?
Постоянно будете ходить в суд как на работу, или решите все за несколько часов?

Как итог, я хотел бы сказать вам следующее:

1. Принимать решение подать на развод или решить проблемы в семье миром — это только Ваше решение.

2. Если вы чувствуете, что внутренний сумбур не дает сделать правильный шаг, то обратитесь за помощью к специалисту, а не к соседке, которая 3 раза разводилась. Поверьте, она не принесет облегчения, а только добавит проблем.

3. Если Вы уже ответили на 8 вопросов и сказали твердое “ДА”- не медлите. Выбор сделан. Не оттягивайте исполнение решения. Так будет только хуже для Вас.

4. Поймите, что восстановление после развода неизбежно. Не верьте в то, что “разведенка” никому не нужна. Это придумано не разобравшимися в себе женщинами для самих себя, а не для Вас.

Придет время, чтобы открыть двери для новых отношений с достойным мужчиной!

Благодарю за проявленное терпение и доверие! Надеюсь, это поможет понять, как пережить развод с мужем, если это действительно неизбежно! Я с радостью отвечу на волнующие вас вопросы в комментариях либо во время персональной встречи.

Читай топовые материалы моего блога:

Я подаю на развод. Как пережить?

Завтра поеду подавать на развод. Ситуация банальна по безобразия. Мне 30, ему 34, женаты 2 года. До свадьбы вместе жили год. Ходили в кино, театры и т.д. и он не пил. После свадьбы человека как подменили. Стал пить пиво, через день, а когда и каждый день, по 3-4 банки, никуда его не вытащить, лежит в планшетник играет, т.е. если я организую досуг, он конечно пойдёт. Но честно говоря, я чувствую себя уставшей от такого отношения. Планировали детей, ходили на обследования, причина оказалась в нём, врачи сказали, что можно исправить всё его здоровым образом жизни. А он как пил, курил, так и продолжает это делать. Я вообще не переношу пьяных и поддатых людей, соответственно секс у нас редко. Вчера подняла с ним эту тему, сказал, что из-за того, что секс у нас редко, пьёт, когда есть секс, пьёт, потому что достали на работе. Он считает, что если он не пил 3 дня, тут же должен быть секс. А я помню его поддатого и мне противно, не могу так быстро забыть. Вчера сказал, что пил и будет пить пиво, и что вообще, из-за меня и пьёт. Поняла, что не могу так больше, я хочу детей, дружную семью, а он превращается в пивного алкоголика. Завтра хочу съездить подать заявление на развод. Причём сам ладит, что его это тоже достало и давай разведёмся. Скажите, как пережить разрушение мечты о счастливой семье? Как объяснять друзьям, которые считают нас образцовой семьёй?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Баранова Юлия Германовна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Макарова Инна Юрьевна

Психолог, Эмоционально-образная психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Елена Бархатова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Скидан Илона Петровна

Психолог, Специалист межличностных отношений. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Мазур (Дронова) Екатерина Александровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

[436510215] – 12 июня 2014 г., 11:16

Если женщина имеет давящий характер, то мужчина начинает пить, чтобы ему было пофик на то, что она говорит.
настоящзий мужчина может быть рядом только с настоящей женшиной.
женщины, старающиеся прогнуть под себя человека не понимают, что человек не обязан жить по их правилам.
Таким женщинам светит несчастная личная жизнь, потому что история со всеми будет повторяться.
Если жена авторитарного типа, то рядом с ней муж может быть только тряпка и алкоголик.И никак по-другому.

[2358466609] – 12 июня 2014 г., 11:23

Какой ***** давящий характер? Я миролюбивая, голос никогда не повышаю, и не люблю когда его на меня повышают, терплю до последнего, всё не теряю надежду. С прошлым прожила так 10 лет, терпела его измены, надеялась, что исправиться. Так что давящий характер не про меня.

[1094085829] – 12 июня 2014 г., 11:30

Батюшки, моя история! Автор, вы все подсмотрели)))
Если серьезно, пережить просто. И разбитые мечты, и сожаление от того, что картинка образцовой семьи не воплотилась в реальность. Рецепт: удобно устройтесь на диване, закройте глаза и подумайте о том, как вы видите себя через пять лет? Вы гуляете по парку держа за ручонку красивого здорового малыша? Или вы сидите в углу и наблюдателей как ваш муж открывает очередную бутылку? Поверьте автор. Алкоголь мужчины принимают не потому, что вы виноваты в чем-то, а потому, что им нравится его пить, им так удобно, есть на что списать неудачи и чем прикрыться. Пьют слабые личности. Со временем бутылка пива перерастает в зависимость, НИКОГДА человек не бросит пить, если сам этого не захочет. Забудьте об уговорах, скандалах, кодированиях.
Решите сами, что вы хотите. Время идет. И не бойтесь ничего, с вами будет достойный мужчина, который будет отцом вашего ОБЩЕГО ребенка.
Любите себя, автор. и выше нос. От развода еще никто не умирал.

[771862284] – 12 июня 2014 г., 11:41

А зачем спрашиваете как пережить? Не научились переживать разводы?С пеленок замуж привыкли выходить.

[3960809422] – 12 июня 2014 г., 12:01

Автор, мне кажется, в вашем случае надо уходить. Пока не подавайте на развод, но уйти надо. И посмотрите, как он к этому отнесется. Если так и будет пить, значит, ему пох. тогда, конечно, развод. Не губите свою жизнь.

Читайте так же: 181 приказ генпрокуратуры

[1395409612] – 12 июня 2014 г., 12:11

Вы знаете, Варя, я из тех, кто говорит "бросай его, беги". Но это не ваш случай, и это не относится к браку. Развод в браке позволителен, если вы уже все сделали, что могли. Брак это уже не просто отношения, это семья. Вы ее создавали, Если мужчина был хороший, стал плохой, так же как и женщина, значит виноваты оба и исправлять вам двоим. Вообще крепкая семья это очень нелегко, этому учатся всю свою жизнь. Развод в браке может быть лишь в случае измены или, если один из супругов руку поднимает.
Попробуйте изменить себя, попробуйте сходить к психологу, если он не хочет - одна, он посмотрит, как вы стараетесь и думаю поменяется. Вообще не понимаю, "секса нет, когда он пьет", через силу, покажите, что вы его любите любым, а не только чистым и умытым, трезвым. Женщина, на то и женщина, у нее есть оружие - ласка. Вам в первом посте все верно сказали.

[661287715] – 12 июня 2014 г., 12:11

А зачем спрашиваете как пережить? Не научились переживать разводы?С пеленок замуж привыкли выходить.

Это не автор ответил) По набору цифр видно, они разные.

[3862830762] – 12 июня 2014 г., 12:45

Вообще не понимаю, "секса нет, когда он пьет", через силу, покажите, что вы его любите любым, а не только чистым и умытым, трезвым. Женщина, на то и женщина, у нее есть оружие - ласка. Вам в первом посте все верно сказали
УЖАС( Как такое может женщина только написать. Если, конечно, это женщина написала. Автор, не вздумайте дурью маяться - в Вашем случае, для полного счастья, только секса "через силу" не хватает!( Удивляет то, что Вы ни слова не написали о своем супруге, как о человеке. Похоже, в Вас накопилось столько раздражения, что Вы совсем забыли, что он живой человек. В принципе, если не получается вместе - не надо мучить друг друга. Каждому - свое.

[28746816] – 12 июня 2014 г., 13:00

Женщина из палаты № 232

Вполне разумная мысль. Не стоит губить свою жизнь.

[1521046842] – 12 июня 2014 г., 13:21

а если не отгонишь от себя? как банный лист к з.

[1544443779] – 12 июня 2014 г., 13:31

Мы не так давно вернулись в Питер, жили за границей. У мужа фирма своя. По приезду он, с его компанейским характером, пробежался по своим бывшим однокашникам. Практически все в отставке, но лет не так много, надеялся привлечь в бизнес. И был потрясен тем, что практически все живут, получая от жен ежедневно деньги на карманные расходы. Всем домашним бюджетом заведуют жены. Мой был потрясен, никому из мужиков ничего не надо, да и возможностей никаких. Обленились все, пиво тянут, в телевизор пялятся.

[666985670] – 12 июня 2014 г., 14:06

30 лет 2 года в браке. если даже 1 год аобщались до этого . значит с тем развелись в 27 лет. а с ним были 10 лет в браке. вышли замуж в 17. а детей нет. а причниа в нем потоум что он пьет и курит. бред сивой кобылы что-то

[2358466609] – 12 июня 2014 г., 14:43

Я не была замужем за первым, просто сожительствовали с 17 лет, в 27 лет собрала вещи и ушла наконец-то. А то, что забеременнеть не могу из-за мужа, подтвердили врачи, обследовав нас обоих и сказав, что вариант только ЭКО. Читайте пост внимательней.

[2358466609] – 12 июня 2014 г., 14:44

Батюшки, моя история! Автор, вы все подсмотрели))) Если серьезно, пережить просто. И разбитые мечты, и сожаление от того, что картинка образцовой семьи не воплотилась в реальность. Рецепт: удобно устройтесь на диване, закройте глаза и подумайте о том, как вы видите себя через пять лет? Вы гуляете по парку держа за ручонку красивого здорового малыша? Или вы сидите в углу и наблюдателей как ваш муж открывает очередную бутылку? Поверьте автор. Алкоголь мужчины принимают не потому, что вы виноваты в чем-то, а потому, что им нравится его пить, им так удобно, есть на что списать неудачи и чем прикрыться. Пьют слабые личности. Со временем бутылка пива перерастает в зависимость, НИКОГДА человек не бросит пить, если сам этого не захочет. Забудьте об уговорах, скандалах, кодированиях. Решите сами, что вы хотите. Время идет. И не бойтесь ничего, с вами будет достойный мужчина, который будет отцом вашего ОБЩЕГО ребенка. Любите себя, автор. и выше нос. От развода еще никто не умирал.

Спасибо большое за поддержку.

[3974052955] – 12 июня 2014 г., 16:02

Гость,Вы себя-то и свою лень не оправдывайте.Если человек тряпка,если он ноет,что ему,видите ли,на работе плохо и от этого все перед ним на задних лапках плясать должны,а он в это время пиво сосать будет,то виноват в этом только он сам,а не его жена.Таким хоть дом на Канарах с прислугой подари,они всё равно ныть и пить будут.
Варя,я,конечно,посторонний Вам человек,но я Вам советую разводиться.Вы с ним только годы потеряете.У моей сестры была такая же ситуация,она 7 лет ждала того светлого дня,когда же ее муженек образумится - он так же пил каждый день по 3 бутылки,получал копейки,с детьми не помогал,только всё лежал и ныл,какой же он несчастный,а з а д свой ленился от дивана оторвать.Сестра всё за него делала,а он на нее же еще и орал,что,мол,она его не ценит.А за что ценить-то?!За его пивной живот и пустые бутылки,что ли?В итоге,она с ним развелась и жалела,что не сделала это раньше.
Варя,удачи Вам и моральной выдержки.Будет у Вас еще счастье в личной жизни с другим,достойным Вас,мужчиной,а не с ходячей "пивной кружкой"!

[1573179030] – 12 июня 2014 г., 18:39

Варя, Вам надо только расставаться с супругом, к лучшему ничего не изменится! И не обращайте внимания здесь на те отзывы, в которых хотят причиной указать Вас. Это пишут люди, не знающие, что такое алкоголизм в семье. Ваш супруг - слабовольный человек, не способный долго добиваться целей, усердно работать над чем бы то ни было, в том числе и над семейными отношениями. У него ВСЕГДА в его неудачах будут виноваты начальство, друзья, жена (не только вы, а любая женщина), а он всю жизнь будет в непонятых и обиженных ходить. До свадьбы он держался, стремился, но более чем на год его не хватило. После свадьбы он успокоился и стал самим собой. А Вы держитесь, этот период семейной жизни - тоже ваш жизненный опыт. Чем раньше Вы уйдете от него, тем лучше для Вас. Вы молодая женщина, хорошо что не завели детей от алкоголика. Развивайтесь, не унывайте, не обращайте внимание на чье-либо мнение, поступайте себе во благо - и жизнь вам преподнесет варианты, из которых вам выбирать лучшее. Цените себя, свою жизнь, не тратьте ее попусту на того, кто не ценит Вас и гирями висит у Вас на ногах. Он всю жизнь будет жить так! Избавьте себя от такого спутника жизни, а своих будущих детей от такого отца.

[844829313] – 12 июня 2014 г., 21:27

Завтра поеду подавать на развод. . Скажите, как пережить разрушение мечты о счастливой семье? Как объяснять друзьям, которые считают нас образцовой семьёй?

А ты у нас спрашивала, выходить ли те замуж? А теперь вожжа под хвост yкyсячила и ответов в мозге не оказалось? ))
Разведешься, переживешь и расскажешь. Ничего у тебя не отвалится.
Семечек хочешь?

[2152202086] – 13 июня 2014 г., 08:44

А что она должна изменить в себе? Сесть с ним и пить пиво? Помоему, это не выход. Ну и по поводу разводов : мне кажется, если 2 человека видят свою жизнь в разных перспективах, т.е один видит свою жизнь с бутылкой в руке а другому это не подходит, что тут сохранять? у них не будет счастливой совместной жизни. Разводиться надо. Жизнь у каждого одна.

[349667791] – 11 июля 2014 г., 23:20

Знаете Варя,разводитесь без сожаления. С каждым последующим днем Вам все тяжелее будет переносить супруга,если нет взаимопонимания,если ему неинтересны ваши увлечения и стремления постепенно пребывание его рядом будет напрягать и раздражать,а по поводу секса я Вас прекрасно понимаю,не очень то приятно .А если вдруг забеременеете от пьяного человека-очень опасно.Молодые люди ,которые хотят детей и ответственно к этому подходят даже пить и курить бросают за год до зачатия.Видимо Вы дважды ошиблись приняв чужую половинку за свою.Не терпите унижений и оскорблений сразу,иначе будете терпеть их всю жизнь.А с возрастом люди лучше не становятся.Я вот в свое время не развернулась,не ушла(тоже второй брак),так вот уже 32 года мучаюсь ,только первые полгода и прожили как надо ,дркг о друге заботились.А потом характер взял свое.А после сорока стал пить сначала пиво,а потом все остальное.А потом пошли оскорбления,маты.А я вот тоже надеялась ,что все будет хорошо и в свое время нарожала детей,потом их растила.Он говорил я деньги зарабатываю,а остальное ты(воспитание и тд.)теперь обижается что дети ко мне ближе.Много всяких гадостей говорит.Сейчас у нас квартира,машина,и прочее.Уйти некуда,разделить двушку на две не получается вот и дожилась Сначала детей растила-вроде отец нужен,потом жалко все дербанить,у детей ни квартир ничего нет.Хоть думала после нас что-то им или внукам.А сейчас вот думаю -все!Край невозможно терпеть.Не испытывайте Варя судьбу-бросьте сейчас все ,пока не поздно.Время все лечит,и если вы хотите подать на развод,значит какие-то ниточки уже оборвались в Вашей душе.И никаких расходов и сходов-только время терять.Обрывайте сразу и безо всякого сожаления-найдете свою половину.И тщательно смотрите на характер человека и его жизненную позицию не на словах,а на деле!